Alerte générale : ton corps s'est installé en mode "SURVIE". 🚨 Il est en hypervigilance constante, persuadé qu'il doit combattre un danger invisible 24h/24. Et face à un corps totalement blindé, vouloir forcer le passage est la pire des idées. On t'explique pourquoi il faut changer de stratégie. ⬇️ 🛑 Le piège du mode Survie : pourquoi la force ne marche pas Quand le stress s'accumule (qu'il soit mental, physique ou émotionnel), le système nerveux passe en mode "Combat ou Fu

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